ベッド用マットレスが身体に合わない時の改善策とは？

朝起きた時に、「肩がこっている」「腰が痛い」などと感じることはありませんか。もしかしたら、その原因はベッド用マットレスにあるかもしれません。ベッド用マットレスが身体に合わない時にどのような症状が現れるのか、改善するにはどのような方法があるのかをご紹介します。

高反発マットレスにはどんな種類があるの？その選び方とは

高反発マットレスは、身体が沈み込み過ぎず、寝返りがうちやすいため快適に眠れることで人気です。しかし高反発マットレスにも様々な種類があり、自分に合わない高反発マットレスを選んでしまうと、腰を痛めたり、熟睡できなかったりする可能性もあります。ここでは高反発マットレスの種類について、またその選び方についてご紹介します。

ボンネルコイルとポケットコイルはどちらがいいの？
身体に合ったマットレスの見分け方とは

長年使用してきたスプリングマットレスが「以前より寝心地が悪くなってきた」「寝起きに腰や背中に痛みがある」などと感じるようになってきたら、買い替えの時期かもしれません。

ベッドと布団はどっちが身体にいいの？メリット・デメリットとは

引越しや新生活を始めることをきっかけに、布団やベッドの買い替えを検討する方は結構いらっしゃるのではないでしょうか。新しい生活環境に合わせて布団にするか、ベッドにするかで迷う方も多いことでしょう。ここでは、ベッドと布団のメリット・デメリットやお使いただくのに適した状況などをご紹介します。

ラテックスのマットレスが身体にあたえる影響は？どんな特徴があるの？

ベッドのマットレスといえば、かつては金属コイルを使ったベッドのマットレスが主流でしたが、近年では環境問題に対する意識の高まりから、金属コイルを使わないマットレスが増えてきています。

マットレスの寿命は？交換を考えるべき身体へのサインとは

長年使用してきたベッドマットレスの寝心地が変わってきたと感じる時はありませんか？「前より弾力性がなくなった」「朝起きると背中が凝っていて腰に痛みを感じる」など、身体へのサインを感じるようになったら、買い替えの時期かもしれません。

体圧分散マットレスとは？どんな特徴や効果があるの？

マットレスの特徴の説明で「体圧分散」という言葉を聞いたことはありませんか？何となく睡眠に良さそうなことは想像がついても、具体的にどのような性能なのかご存じない方も多いのではないでしょうか。ここでは、体圧分散とはどのような性能なのか、体圧分散性の高いマットレスの種類とその特徴などをご紹介いたします。

低反発のマットレスの特徴とは？

低反発マットレスは、柔らかく身体を包み込むような寝心地で人気です。ここでは低反発マットレスの特徴や身体に与える影響をご紹介いたします。

「寝心地の良いベッド」を選ぶ方法は？

ベッドをはじめとした寝具を購入する際に、「寝心地の良さ」を重視して検討をする方は珍しくありません。一方、この「寝心地」は何を基準に決定するのかを、詳しく解説するのは困難かと思います。良い寝心地の寝具を選択できれば、睡眠の質を向上させることにも繋がるでしょう。今回は、寝心地の良し悪しを決める要因や、具体的なベッドの選び方などを紹介します。

低すぎるとホコリを吸い込む？最適なベッドの高さとは？

ベッドを選ぶときに「サイズ」や「寝心地」、「デザイン」などを重視して選ぶと思いますが、意外に見逃されがちなのがベッドの「高さ」です。ここでは、ベッドの高さの種類と、高さが違うことによってどのような特徴があるのか、使い心地や安全性がどのように違ってくるかなどを紹介します。

快適なベッドにするため必要なもの・準備した方がよいものとは？

質の良い睡眠を取るためには、ご自身に合ったベッドのほかに、枕や掛け布団、ベッドパッドなどの寝具が必要です。今回は、「ベッドを買った後は何を買えばいいの？」という方に向けて、快適なベッドにするために必要な寝具と、寝具ごとの選び方を紹介します。

ベッドの上でできるリハビリの運動とは？

長期間寝たきりの状態でいると、筋力や身体能力の低下といった問題が起こりやすくなります。とはいえ、身体の不自由な方にとって、身体能力の低下を防ぐために激しい運動を行うことは困難です。今回はベッドの上でも実践できる運動方法を紹介します。

ベッドサイズの選び方～大きさはどのくらいが適切？

シングルサイズやダブルサイズなど、名前を聞いただけでは「最適なサイズがよくわからない」という方もいるのではないでしょうか。ここでは基本的なベッドサイズを紹介するとともに、身長や使用人数に合わせたベッド選びのポイントを紹介します。

身体の不自由な方でも快適に過ごせるベッドとは？

快適なベッドルームを作る方法はさまざまですが、手をつけやすいポイントとして「ベッドのレイアウト」を工夫することをおすすめします。ベッドをどこに置くのがいいのか、具体的なレイアウトのコツを紹介します。

高齢者が使いやすいベッドとは？どれを選べばいいの？

加齢に伴い「布団の上げ下ろしが辛くなってきた」、「スムーズに屈めない」という方も多いのではないでしょうか。今回は、布団の上げ下ろしに負担を感じる方に向け、おすすめのベッドや選ぶ際のポイントを紹介します。

快眠に繋がる！おすすめのベッドの向きと配置とは？

快眠を得るためには、自分に合ったベッドやマットレスの使用が重要ですが、ベッドの配置を工夫するだけでも、日々の快眠に繋がりやすくなります。ここでは部屋の広さや動線、他のインテリアとの兼ね合いを考えたベッド配置のコツを紹介します。

マットレスの掃除方法とお手入れ時の注意点とは？

寝具の中でもマットレスは、その大きさや形状から「掃除やメンテナンスの方法がよく分からない」という方も少なくありません。毎日使用するものだからこそ、品質を劣化させないためにも、マットレスの掃除やお手入れの仕方を学んでおきたいものです。今回は、マットレスを掃除する理由から具体的な掃除方法に至るまで、詳しく紹介します。

狭い部屋でもベッドを置きたい！電動ベッドは置ける！？

「狭い部屋だけれどベッドを置きたい」、「できるなら電動ベッドを使いたい！」と考えている方に朗報です！電動ベッドはスペースが必要なイメージがありますが、意外と普通のベッドと変わりません。今回は「狭い部屋にベッドを置きたい」と考えている方のために、狭いスペースを有効活用するベッドや、ベッドサイズ、それから電動ベッドについて詳しくご紹介します。

ホテルライクなお部屋作りにおすすめのベッドとは？

居心地の良いホテルに宿泊した方の中には、「自宅でもホテルのような部屋を作りたい」と願うケースも少なくないでしょう。今回は、ホテルライクな部屋作りに役立つように、ホテルのベッドの特徴やマットレスの種類、コーディネートに適したアイテムなどを詳しく紹介します。

電動ベッドのメリット・デメリットとは？

電動ベッドのように大型の家具は、購入の際に迷ってしまうケースもしばしばあるでしょう。今回は電動ベッドの購入を迷っている方、または検討をしている方に向けて電動ベッドのメリットとデメリットを詳しく紹介します。